特定恐懼症 (Specific Phobia) 是一種常見的情緒困擾，每年約有2%至4%的人受恐懼症所困擾。特定恐懼症指對某一種特定事物或環境產生過於劇烈的恐懼，甚至會構成恐慌的程度，以致不能面對該事物。恐懼的感覺是人之常情，然而恐懼症的反應強度與實際的危險不成正比，甚至對生活造成影響，例如：為了逃避及預防恐懼而影響日常生活起居或工作。

 

較常見的類型包括：

• 動物類：昆蟲、狗

• 自然類：畏水、畏高、雷電

• 環境類：幽閉空間、牙醫、坐飛機

• 身體類：打針、血、嘔吐物

 

心理學界和醫學界普遍認為恐懼症是由生理、心理和環境因素互相影響引起。有部分人可能因為個人經歷（如：被狗咬）而引玫，但大部分人也未能記起恐懼的由來。

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經歷特定恐懼症的人士會出現心跳加速、出汗、身體發抖、呼吸困難等的身體反應，而在思想層面上會出現與恐懼有關的思想，導致他們作出逃避行為，久而久之，成為一個惡性循環，令特定恐懼症持續下去