單對單指導式自助治療
服務詳情：
單對單「指導式自助治療」 是情緒GPS的服務重點，利用認知行為治療的原則，以簡單易學的方法去改善情緒。這種方法有別於傳統，強調自主學習，而情緒GPS亦已幫助過很多與您處境相似的人。您的心理健康主任會依據評估結果，與您一起選擇適合的情緒自助工具，協助您逐步認識情緒的本質以及使用有效改善情緒的方法，並在過程中提供單對單指導，幫助您有效學習使用情緒自助工具。透過完成每節的指定功課練習，您可以循序漸進地達到計劃目標。
您可以聯絡我們的心理健康主任，他們均持有香港心理學會認可的心理學學士學位，並獲新生會臨床心理學家培訓和督導，協助您有效地學習並且靈活運用適合您的「指導式自助治療」去改善情緒，減少心理負擔和提昇生活質素。
自助手冊：
- 重建積極生活
- 行為實驗
- 處理憂慮
- 解難方法
- 正視及自控
- 正視及適應
- 預防復發
- 處理失眠
階梯支援模式：
服務對象：
• 年滿十八歲或以上
• 具基本中文讀寫能力
• 經評估後顯示有情緒困擾
請注意: 因低密度認知行為治療暫時未有研究實證支持可有效處理躁鬱症、創傷後壓力症和精神分裂症。 如你受以上情況困擾, 我們鼓勵你就這些情況尋求其他機構的服務。如欲了解其他機構提供的相關服務，可下載附件。
服務收費：
港幣100元正（每節）
＊ 按個人入息，服務收費可申請豁免，詳情可致電 3188-2550 查詢。
會談方式：
為了切合您的需要，所有單對單的指導可以安排親臨中心會面，視像會議或電話方式進行。
服務流程：
1. 經電話或網上報名後，職員會在大約8星期內聯絡申請者
2. 我們的職員會提供初步評估
-->若評估為嚴重程度情緒困擾，我們會為申請者轉介予其他專業同工
-->若評估為輕度至中度情緒困擾，我們會提供六至八節單對單的指導式自助治療